Tag Archives: mất ngủ

Home Posts tagged "mất ngủ"

Ngủ ngon hơn với 19 loại thực phẩm dễ tìm

Tháng Mười 17, 2022 By nap In Kiến thức y khoa
Dùng gì để ngủ ngon
Giấc ngủ giúp phục hồi các chức năng hoạt động của não bộ. Điều này có nghĩa là khi bạn ngủ đủ giấc, trí não của bạn sẽ hoạt động khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bạn bị thiếu ngủ, não bộ sẽ trở nên trì trệ và có năng su...

23 mẹo giảm cân hàng đầu cho phụ nữ

Tháng Tám 22, 2022 By nap In Kiến thức y khoa
mẹo giảm cân cho phụ nữ
Chế độ ăn uống và tập thể dục có thể là thành phần chính trong việc giảm cân đối với phụ nữ, nhưng nhiều yếu tố khác đóng một vai trò trong đó. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy mọi thứ từ chất lượng giấc ngủ đến m...

Mất ngủ hậu COVID-19 thì nên làm gì?

Tháng Sáu 23, 2022 By thm In Kiến thức y khoa
mất ngủ hậu COVID-19
Ngoài những triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, hụt hơi, đau ngực…thì mất ngủ hậu COVID-19 cũng là một triệu chứng thường gặp và gây nhiều khó chịu cho người bệnh Triệu chứng của mất ngủ Mất ngủ thường biểu hiện rõ ở s...