Tag Archives: mất ngủ

Home Posts tagged "mất ngủ"

Châm cứu chữa mất ngủ

Tháng Mười Hai 05, 2024 By thm In Kiến thức y khoa
Tổng quan về chứng mất ngủ Tại Hoa Kỳ, tỷ lệ người bị rối loạn giấc ngủ chiếm khoảng 23% dân số, trong đó 50% người bị mất ngủ suốt hơn 1 tháng. Ở Việt Nam, thống kê gần đây cho thấy: Tỷ lệ người dân bị mất ngủ đến kh...
Read More

Ngủ ngon hơn với 19 loại thực phẩm dễ tìm

Tháng Mười 17, 2022 By admin In Kiến thức y khoa
Dùng gì để ngủ ngon
Giấc ngủ giúp phục hồi các chức năng hoạt động của não bộ. Điều này có nghĩa là khi bạn ngủ đủ giấc, trí não của bạn sẽ hoạt động khỏe mạnh. Ngược lại, nếu bạn bị thiếu ngủ, não bộ sẽ trở nên trì trệ và có năng su...
Read More

23 mẹo giảm cân hàng đầu cho phụ nữ

Tháng Tám 22, 2022 By admin In Kiến thức y khoa
mẹo giảm cân cho phụ nữ
Chế độ ăn uống và tập thể dục có thể là thành phần chính trong việc giảm cân đối với phụ nữ, nhưng nhiều yếu tố khác đóng một vai trò trong đó. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy mọi thứ từ chất lượng giấc ngủ đến m...
Read More