Vitamin C (Vit C) là một dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, chống oxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch. Tìm hiểu chi tiết công dụng, liều dùng, nguồn thực phẩm giàu vitamin C và cách bổ sung an toàn trong bài viết dư...