Mất ngủ: Nguyên nhân, tác hại và giải pháp cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Mất ngủ là gì? Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, hay thức giấc giữa đêm hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại. Đây là một trong những vấn đề sức khỏe phổ...
