Ảnh hưởng của rượu bia đối với cơ thể là gì?

Tác hại của rượu bia

Bạn sẽ không nhất thiết phải cảm thấy tác động của rượu bia lên cơ thể mình ngay lập tức, nhưng nó bắt đầu ngay từ khi bạn nhấp ngụm đầu tiên.

Nếu bạn uống rượu bia, có lẽ bạn đã có một số trải nghiệm về tác dụng của rượu, từ cảm giác sảng khoái nhanh chóng đến cơn đau đầu không mấy dễ chịu do rượu bia, hoặc cảm giác nôn nao xuất hiện vào sáng hôm sau. Vì những ảnh hưởng đó không kéo dài nên bạn có thể không lo lắng nhiều về chúng, đặc biệt nếu bạn không uống rượu thường xuyên.

Nhiều người cho rằng thỉnh thoảng uống một cốc bia hoặc một ly rượu vang trong bữa ăn hoặc những dịp đặc biệt thì không có gì đáng lo ngại. Nhưng uống bất kỳ lượng rượu nào cũng có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe không mong muốn.

Những người uống rượu say hoặc uống nhiều rượu có thể sớm nhận thấy nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe hơn, nhưng rượu cũng gây ra một số rủi ro cho những người uống điều độ.

Sử dụng rượu bia có thể bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bất kỳ ai theo thời gian. Những ảnh hưởng này có thể nghiêm trọng hơn và dễ nhận thấy hơn nếu bạn uống rượu thường xuyên và có xu hướng uống nhiều hơn 1 hoặc 2 ly khi bạn uống.

Tác dụng ngắn hạn của rượu bia

Tác hại của rượu bia
Tác hại của rượu bia

Các tác dụng tạm thời mà bạn có thể nhận thấy khi uống rượu bia (hoặc ngay sau đó) có thể bao gồm:

  • cảm giác thư giãn hoặc buồn ngủ
  • một cảm giác hưng phấn hoặc chóng mặt
  • thay đổi tâm trạng
  • giảm ức chế
  • hành vi bốc đồng
  • nói chậm hoặc nói lắp
  • buồn nôn và ói mửa
  • bệnh tiêu chảy
  • đau đầu
  • thay đổi về thính giác, thị giác và nhận thức
  • mất phối hợp
  • khó tập trung hoặc đưa ra quyết định
  • mất ý thức hoặc khoảng trống trong trí nhớ

Một số hiệu ứng này, chẳng hạn như tâm trạng thoải mái hoặc giảm ức chế, có thể xuất hiện nhanh chóng chỉ sau một lần uống. Những triệu chứng khác, chẳng hạn như mất ý thức hoặc nói lắp, có thể phát triển sau một vài ly rượu.

Các tác dụng liên quan đến mất nước, như buồn nôn, nhức đầu và chóng mặt, có thể không xuất hiện trong vài giờ và chúng cũng có thể phụ thuộc vào thứ bạn uống, lượng bạn uống và liệu bạn có uống nước hay không.

Những hiệu ứng này có thể không kéo dài lâu, nhưng điều đó không làm cho chúng trở nên không đáng kể. Tính bốc đồng, mất khả năng phối hợp và thay đổi tâm trạng có thể ảnh hưởng đến khả năng phán đoán và hành vi của bạn, đồng thời góp phần gây ra những tác động sâu rộng hơn, bao gồm tai nạn, thương tích và những quyết định mà sau này bạn phải hối hận.

Ảnh hưởng lâu dài của rượu bia

Sử dụng rượu bia cũng có thể dẫn đến những lo lắng lâu dài hơn vượt ra ngoài tâm trạng và sức khỏe của chính bạn.

Một số ảnh hưởng lâu dài của việc thường xuyên uống rượu bia có thể bao gồm:

  • thay đổi tâm trạng dai dẳng, bao gồm lo lắng và khó chịu
  • mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ khác
  • một hệ thống miễn dịch suy yếu, có nghĩa là bạn có thể bị bệnh thường xuyên hơn
  • thay đổi ham muốn tình dục và chức năng tình dục
  • thay đổi khẩu vị và cân nặng
  • vấn đề với trí nhớ và sự tập trung
  • khó tập trung vào nhiệm vụ
  • gia tăng căng thẳng và xung đột trong các mối quan hệ lãng mạn và gia đình

Ảnh hưởng thể chất của rượu bia đối với cơ thể

Dưới đây là phân tích về tác động của rượu bia đối với các cơ quan nội tạng và quá trình hoạt động của cơ thể bạn.

Các tuyến tiêu hóa và nội tiết

Uống quá nhiều rượu trong thời gian dài có thể gây viêm tuyến tụy, dẫn đến viêm tụy. Viêm tụy có thể kích hoạt giải phóng các enzym tiêu hóa của tuyến tụy và gây đau bụng.

Viêm tụy có thể trở thành một tình trạng lâu dài và gây ra các biến chứng nghiêm trọng.

Tổn thương do viêm

Gan của bạn giúp phá vỡ và loại bỏ độc tố và các chất có hại (bao gồm cả rượu) khỏi cơ thể bạn.

Sử dụng rượu bia lâu dài cản trở quá trình này. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan liên quan đến rượu và viêm gan mãn tính:

Bệnh gan liên quan đến rượu là một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng dẫn đến chất độc và chất thải tích tụ trong cơ thể bạn.

Viêm gan mãn tính có thể gây sẹo hoặc xơ gan. Khi mô sẹo hình thành, nó có thể làm tổn thương gan vĩnh viễn.

Lượng đường

Tuyến tụy giúp điều chỉnh cách cơ thể bạn sử dụng insulin và phản ứng với glucose. Nếu tuyến tụy và gan của bạn không hoạt động bình thường do viêm tụy hoặc bệnh gan, bạn có thể bị hạ đường huyết.

Tuyến tụy bị tổn thương cũng có thể ngăn cơ thể bạn sản xuất đủ insulin để sử dụng đường. Điều này có thể dẫn đến tăng đường huyết, hoặc quá nhiều đường trong máu.

Nếu cơ thể bạn không thể quản lý và cân bằng lượng đường trong máu, bạn có thể gặp các biến chứng và tác dụng phụ nghiêm trọng hơn liên quan đến bệnh tiểu đường.

Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh uống quá nhiều rượu bia nếu bạn bị tiểu đường hoặc hạ đường huyết.

Hệ thống thần kinh trung ương

Một cách chính để nhận ra tác động của rượu bia đối với cơ thể bạn? Hiểu làm thế nào nó ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương của bạn.

Nói lắp, một dấu hiệu quan trọng của tình trạng say rượu, xảy ra do rượu làm giảm khả năng giao tiếp giữa não và cơ thể của bạn. Điều này làm cho lời nói và sự phối hợp – hãy nghĩ đến thời gian phản ứng và sự cân bằng – trở nên khó khăn hơn. Đó là một lý do chính tại sao bạn không bao giờ nên lái xe sau khi uống rượu.

Theo thời gian, rượu bia có thể gây tổn hại cho hệ thống thần kinh trung ương của bạn. Bạn có thể nhận thấy tê và ngứa ran ở bàn chân và bàn tay.

Theo thời gian, uống rượu bia cũng có thể làm hỏng thùy trán của bạn, phần não chịu trách nhiệm về các chức năng điều hành, như lý luận trừu tượng, ra quyết định, hành vi xã hội và hiệu suất.

Uống nhiều rượu bia lâu ngày cũng có thể gây tổn thương não vĩnh viễn, bao gồm hội chứng Wernicke-Korsakoff, một chứng rối loạn não ảnh hưởng đến trí nhớ.

Hệ thống tiêu hóa

Mối liên hệ giữa việc uống rượu bia và hệ thống tiêu hóa của bạn có vẻ không rõ ràng ngay lập tức. Các tác dụng phụ thường chỉ xuất hiện sau khi thiệt hại đã xảy ra. Tiếp tục uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng này.

Tác hại của rượu bia
Tác hại của rượu bia

Uống rượu bia có thể làm hỏng các mô trong đường tiêu hóa của bạn, ngăn cản ruột của bạn tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng và vitamin đúng cách. Trong thời gian, thiệt hại này có thể gây ra suy dinh dưỡng.

Uống nhiều rượu bia cũng có thể dẫn đến:

  • đầy hơi
  • cảm giác đầy bụng
  • tiêu chảy hoặc táo bón
  • loét hoặc trĩ (do mất nước và táo bón)

Loét có thể gây chảy máu trong nguy hiểm, đôi khi có thể gây tử vong nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hệ tuần hoàn

Uống rượu bia lâu ngày có thể ảnh hưởng đến tim và phổi của bạn, làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe liên quan đến tim.

Biến chứng hệ thống tuần hoàn bao gồm:

  • huyết áp cao
  • nhịp tim không đều
  • đau tim
  • bệnh tim
  • suy tim

Khó hấp thụ vitamin và khoáng chất từ thực phẩm có thể gây mệt mỏi và thiếu máu, một tình trạng mà bạn có lượng hồng cầu thấp.

Sức khỏe tình dục và sinh sản

Uống rượu bia có thể làm giảm sự ức chế của bạn, vì vậy bạn có thể cho rằng rượu có thể làm tăng niềm vui của bạn trong phòng ngủ.

Tuy nhiên, trên thực tế, uống nhiều rượu có thể:

  • ngăn chặn sản xuất hormone giới tính
  • giảm ham muốn tình dục của bạn
  • giữ cho bạn không nhận được hoặc duy trì sự cương cứng
  • khó đạt cực khoái

Uống rượu bia quá mức có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn và có khả năng làm tăng nguy cơ vô sinh.

Hệ xương và cơ

Sử dụng rượu bia trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến mật độ xương, dẫn đến xương mỏng hơn và tăng nguy cơ gãy xương nếu bạn bị ngã. Xương yếu cũng có thể lành chậm hơn.

Uống rượu bia cũng có thể dẫn đến yếu cơ, chuột rút và cuối cùng là teo cơ.

Hệ miễn dịch

Uống nhiều làm giảm hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể bạn. Một hệ thống miễn dịch suy yếu sẽ gặp khó khăn hơn trong việc bảo vệ bạn khỏi vi trùng và vi rút.

Những người uống nhiều rượu bia trong một thời gian dài cũng có nhiều khả năng bị viêm phổi hoặc bệnh lao hơn so với dân số nói chung. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) liên kết khoảng 8,1 phần trăm của tất cả các trường hợp mắc bệnh lao trên toàn thế giới với việc uống rượu.

Uống rượu bia cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư của bạn:

Uống rượu bia thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư miệng, cổ họng, vú, thực quản, ruột kết hoặc ung thư gan.

Uống rượu bia và sử dụng thuốc lá cùng nhau có thể làm tăng thêm nguy cơ phát triển ung thư miệng hoặc cổ họng.

Ảnh hưởng tâm lý

Sử dụng rượu lâu dài có thể dẫn đến những thay đổi trong não của bạn có thể ảnh hưởng đến:

  • trí nhớ và sự tập trung
  • kiểm soát xung động
  • cảm xúc, tâm trạng và tính cách

Uống rượu thường xuyên cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần tổng thể, một phần vì rượu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của một số tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm lo lắng, trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.

Bạn cũng có thể nhận thấy cảm giác lo lắng khi nôn nao.

Tình trạng sức khỏe tâm thần do rượu gây ra

Sử dụng rượu có thể là yếu tố dẫn đến các triệu chứng sức khỏe tâm thần gần giống với các triệu chứng của các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.

Ấn bản mới nhất của Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-5), mà các chuyên gia sức khỏe tâm thần sử dụng để chẩn đoán các tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm các tiêu chuẩn chẩn đoán cho:

  • rối loạn lưỡng cực do rượu
  • rối loạn tâm thần do rượu
  • rối loạn giấc ngủ do rượu
  • rối loạn trầm cảm do rượu
  • rối loạn lo âu do rượu

Với những tình trạng này, bạn sẽ chỉ nhận thấy các triệu chứng khi say hoặc cai rượu. Những triệu chứng này thường cải thiện nhanh chóng khi ngừng sử dụng rượu.

Sự phụ thuộc

Uống rượu thường xuyên cũng có thể dẫn đến tình trạng lệ thuộc, nghĩa là cơ thể và não bộ của bạn đã quen với tác dụng của rượu.

Khi bạn ngừng uống rượu, bạn có thể nhận thấy một loạt các triệu chứng về sức khỏe thể chất, cảm xúc hoặc tinh thần sẽ giảm bớt ngay sau khi bạn uống rượu.

Khả năng chịu đựng và lệ thuộc đều có thể xảy ra do các triệu chứng của chứng rối loạn sử dụng rượu, một tình trạng sức khỏe tâm thần trước đây được gọi là chứng nghiện rượu, xảy ra khi cơ thể bạn trở nên phụ thuộc vào rượu. Tình trạng này có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng, tùy thuộc vào số lượng triệu chứng bạn có.

Cai rượu

Việc cai rượu có thể khó khăn và trong một số trường hợp có thể đe dọa đến tính mạng. Tùy thuộc vào mức độ và tần suất uống rượu của bạn, bạn có thể cần sự hỗ trợ của chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu muốn ngừng uống rượu.

Các triệu chứng cai rượu bao gồm:

  • sự lo lắng
  • lo lắng
  • buồn nôn
  • chấn động
  • huyết áp cao
  • nhịp tim không đều
  • đổ mồ hôi nhiều

Co giật, ảo giác và mê sảng có thể xảy ra trong những trường hợp cai nghiện nghiêm trọng.

Giải độc y tế có thể giúp bạn ngừng uống rượu một cách an toàn. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị điều trị tại phòng khám hoặc tại nhà, tùy thuộc vào nguy cơ mắc các triệu chứng cai nghiện của bạn.

Lời khuyên an toàn về rượu bia

Không có cách uống rượu nào hoàn toàn an toàn, nhưng nếu bạn chọn uống rượu, những lời khuyên này có thể giúp giảm thiểu một số rủi ro:

Hãy chắc chắn rằng bạn ăn. Tránh uống khi bụng đói để tránh bị say quá nhanh.

Uống nhiều nước. Đối với mỗi đồ uống tiêu chuẩn bạn tiêu thụ, hãy cố gắng uống một ly nước.

Đừng đi quá nhanh. Uống chậm để cơ thể có nhiều thời gian xử lý rượu. Gan của bạn có thể xử lý khoảng 1 ounce rượu mỗi giờ.

Không trộn lẫn với các chất khác. Trộn rượu với caffein có thể che giấu tác dụng trầm cảm của rượu, khiến bạn uống nhiều hơn bình thường. Uống cà phê để “tỉnh táo” có thể khiến bạn tỉnh táo hơn, nhưng nó cũng có thể khiến bạn dễ phạm sai lầm khi cố lái xe khi đang bị ảnh hưởng. Kết hợp rượu với các loại thuốc khác cũng có thể có tác dụng phụ.

Đừng uống rượu và lái xe. Không bao giờ lái xe trong khi say. Ngay cả khi bạn cảm thấy như mình đã tỉnh táo, bạn vẫn có thể có cồn trong cơ thể và điều này có thể ảnh hưởng đến thời gian phản ứng của bạn.

Phòng khám Đông y OMC – một sản phẩm của Công ty CP ĐT&PT Giải Pháp Y Tế

Kính chào Quý Khách hàng,

Với định hướng mang lại những giải pháp y tế toàn diện, Phòng khám Đông y OMC – một sản phẩm của Công ty CP ĐT&PT Giải Pháp Y Tế đã ra đời nhằm thực hiện sứ mệnh cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại chỗ như khám bệnh và điều trị bệnh bằng Đông y, chuyên trị các bệnh lý: Cơ xương khớp, Thần kinh, Tiêu hóa, Nội tiết, Phụ khoa, Nam khoa…

Tọa lạc tại vị trí trung tâm của Thành phố Hồ Chí Minh, phòng khám được trang bị hệ thống máy móc hiện đại, cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ có trình độ chuyên môn cao.

Chúng tôi luôn đặt sức khỏe và sự hài lòng của Quý Khách hàng là ưu tiên hàng đầu.

Với phương châm “Ân cần – Tôn trọng – Yêu thương”, Phòng khám Đông Y OMC cam kết sẽ mang đến cho Khách hàng sự hài lòng từ các dịch vụ mà chúng tôi cung cấp.

Chân thành cảm ơn Quý Khách hàng đã tin dùng dịch vụ của chúng tôi.


PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y OMClogo

Fanpage: Phòng Khám Đông Y OMC

Youtube: Phòng Khám Đông Y OMC

Tiktok: Phòng Khám Đông Y OMC