Acid béo omega-3 là acid béo thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể sản xuất độc lập. Cơ thể con người có thể tạo ra hầu hết các loại chất béo cần thiết từ các chất béo hoặc nguyên liệu thô khác.   Tuy nhiên đây không phải là ...