Từ xa xưa đã có rất nhiều phương pháp giữ gìn sức khỏe như uống trà, dưỡng sinh, xoa bóp, day bấm huyệt, tập thể dục, ngâm chân… Đây là những phương pháp giữ gìn sức khỏe phổ biến giúp con người sống khỏe hơn, nâng cao tuổi...