Ngủ trưa là một thói quen quen thuộc của nhiều người Việt, đặc biệt là người lớn tuổi, dân văn phòng và những người lao động trí óc. Tuy nhiên, ngủ bao lâu là đủ để vừa giúp cơ thể phục hồi năng lượng, vừa không gây mệt mỏ...